Óc chó là loại hạt giàu dinh dưỡng, nó có tác dụng rất tốt đối với các bạn nhỏ . Ăn óc chó không thường bị ngấy và khó ăn. Một cốc
sinh tốc óc chó kết hợp với sữa chua không những giúp bạn dễ dàng sử dụng óc chó một cách thơm ngon mà còn giúp dễ tiêu hóa và hấp thụ tốt
Hãy cùng tham khảo
cách pha sinh tố sữa chua hạt óc chó thơm ngon nhất nhé
1. Nguyên liệu
100g hạt óc chó
2 quả chuối chín cỡ vừa
1 hộp sữa chua
1 muỗng mật ong
2. Cách làm
- Đập vỡ hạt óc chó để bóc lấy phần nhân
- Chuối chín bóc bỏ vỏ sau đó bạn cắt chuối thành nhiều đoạn và cho vào túi bóng có đóng mép kính rồi cho vào ngăn đá đông trong 1-2 giờ
- Bạn cho các nguyên liệu :Chuối đã để đông, nhân óc chó, mật ong và sữa chua vào máy xay sinh tố. Lúc đầu xay tốc độ thấp và tăng dần cho đến khi hỗn hợp sinh tố nhuyễn là được
- Múc sinh tố ra cốc và thưởng thức thôi, bạn có thể để thêm vào tủ lạnh cho mát hoặc cho đá xay để ăn lạnh
This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét